Gracias por estar siempre ahí, cuando publico, cuando no me da tiempo a publicar, por estar siempre.

Este ha sido un tiempo en el que ha habido espacio para hacer muchos programas de radio, televisión, entrevistas, ponencias, escribir en otros medios, etc. compartir por distintas vías en definitiva, con el único objetivo de inspirarte y ayudarte a llevar una vida que puedas vivir con mayor felicidad.

No es fácil cumplir 5 añitos, y tú que me estás leyendo, eres la razón por la que quiero seguir cumpliendo muchos más años.

Y me gustaría proporcionarte más ayuda ahí donde más la necesitas, por eso aprovecho este cumpleaños para pedirte, que bien en los comentarios, o bien por el formulario de contactar (si lo quieres hacer en privado), me indiques en qué áreas de tu vida personal o profesional, sientes que hay atasco, miedos, retos, necesidades de desarrollo personal, etc. sobre qué temas te gustaría saber más, en qué áreas, yo como coach, sientes que puedo ayudarte… me será de mucha utilidad y me permitirá aportarte más, para que lleves tu vida al siguiente nivel de excelencia, viviéndola desde la plenitud y la felicidad.

Vamos a por el sexto año, ¡juntos sumamos mucho más!

Gracias, gracias, gracias.

Imagen: Large group of young people enjoying a beach party Fuente: Shutterstock

La entrada Juntos seguimos adelante cumpliendo años de forma única aparece primero en DesdeLaTrinchera.com.

¡Echaba de menos escribir y compartir aquí, Desde La Trinchera!, si, desde junio me he tomado unas vacaciones de escribir aquí, que no de seguir compartiendo contenidos en el resto de sitios que suelo hacerlo habitualmente, que te invito que visites y deseo que te aporten:

• The Go en Loff.it de ABC http://loffit.abc.es/author/fernando/
• Actitud última en Telemadrid.es: http://www.telemadrid.es/blogs/actitud-ultima
• Y los programas habituales de radio en Cadena Ser y Radio Nacional de España: http://www.desdelatrinchera.com/radio/

Ya de vuelta con energía y ganas de seguir aportando aun más aun que antes, este será un año en el que sacaré a la luz algunos proyectos que llevan tiempo gestándose y es momento de nacer.

Poco a poco iré informándote aquí, en el blog.

Espero que hayas tenido un año de mucho aprendizaje e inspiración, ya que ambas son las semillas de mejores resultados, y del éxito en último termino.

Y te lanzo una pregunta que te agradecería mucho que me respondieras bien en comentarios o a través del formulario de contacto, como te sea más cómodo.

Si quisieras aprender algo relacionado con tu desarrollo personal ¿qué temática o área te interesaría (comunicación, gestión emocional, miedos, preocupaciones, etc.)?

¡Gracias por responderme e inspirarme!

Imagen: Businessman rolling a giant stone Fuente: Shutterstock

La entrada Ya estamos aquí de nuevo… aparece primero en DesdeLaTrinchera.com.

En mi experiencia como coach, formador y ponente, he podido ver cómo cuando las personas disfrutan del aprendizaje porque se produce entre juegos, porque se realiza moviendo el cuerpo (de múltiples formas, estando de pie o incluso bailando), etc. el aprendizaje se integra a un nivel mucho mayor, podríamos decir que es una integración casi “celular” ya que se ha involucrado en ello todo el sistema, el corporal, el hemisferio derecho, el izquierdo, todo. Y este aprendizaje tiene muchísimas más probabilidades de que con el paso del tiempo se refuerce, porque además también es muy probable que se ponga en práctica mucho más rápidamente, y en consecuencia se asiente mucho más.

En este sentido, no se trata de hacer que las personas se muevan, no es cuestión de bailar por bailar, hay que saber muy

bien cuáles son los resortes que permiten que hacen que vivamos experiencias concretas con un “para qué” muy específico que facilita transmitir la experiencia que el instructor desea. En este sentido me gustaría recomendarte un taller que no solo es bueno, sino que además es único (al menos yo no conozco otro igual en castellano), se llama Dinámicas de Autor, y ha sido creado e impartido por un gran formador: Miguel Angel Romero, con más de 15 años de experiencia en formación vivencial en abierto y empresa a sus espaldas.

Yo realice el taller sin pensarlo en su primera edición, y por experiencia puedo decir que vale con creces cada minuto invertido en él.

Aquí te dejo en enlace donde puedes ver más información pulsando aquí.

Y también te dejo un vídeo de un testimonio que hice al respecto del taller:

Enlace a vídeo

Imagen: Businessman looking through a magnifying glass to documents Fuente: Shutterstock

La entrada El verdadero aprendizaje está en la experiencia aparece primero en DesdeLaTrinchera.com.

En estos cuatro años han sucedido muchas cosas, muchos post, muchos programas de radio, televisión, colaboraciones con otras publicaciones y prensa, etc. pero ninguna de ellas hubiera tenido sentido y no se hubieran producido si no hubiera sido por ti, y por todos los que como tu habéis estado ahí apoyando y aprovechando La Trinchera para hacer realidad sueños.

Los sueños, la energía que hace realidad cosas imposibles, la energía que nos permitirá crear un mundo en el que deseemos vivir.

Ahora toca celebración y agradecimiento, y desde aquí quiero darte las gracias por estar ahí, llueva, nieve o salga el sol.

Yo estaré aquí, creando más y más contenidos que puedan ayudarte a hacer realidad esos sueños, y desarrollando talleres, ponencias o ofreciéndote realizar coaching conmigo si eso te es de ayuda.

En un formato u otro, esta es tu casa, por lo que esta fiesta no es solo mía, es nuestra.

Y como regalo de cumpleaños puedo adelantarte que este nuevo año trae sorpresas… voy a crear un nuevo espacio totalmente dedicado a #Inspirarte

¡Chin! ¡Chin! ¡a por otro año más!

Imagen: Blue fireworks on the black sky background Fuente: Shutterstock

La entrada ¡Hoy es mi cumple! ¡Ya son 4 añitos! aparece primero en DesdeLaTrinchera.com.

He trabajado con miles de personas, y me sigue pareciendo increíble, cómo el trabajo intenso durante dos días puede transformar a una persona, cómo podemos cambiar nuestra vida, y en definitiva nuestro futuro, nuestro destino, cambiándonos a nosotros, ya lo dijo Gandhi, “si quieres cambiar el mundo comienza por ti mismo”.

Han sido dos días de trabajo intenso, entrega total por parte de todas las personas que han participado, y un sinfín de momentos que cada uno ha capturado en su corazón y que permite ver la vida y las circunstancias que a cada uno nos toca vivir de un modo nuevo. Es enorme la diferencia que puede marcar en la vida de una persona, cuando esta realiza una entrega total a desarrollarse y limar esos aspectos que no le dejan sacar y descubrir todo su potencial, en muy poco tiempo podemos lograr grandes avances si nuestro compromiso es fuerte.

Desde aquí me gustaría dar las gracias a todas las personas que de un modo u otro han hecho que esto fuera posible, y por supuesto destacar a Sergio Alcalde, David Guerrero, Marta, y José Hilario Martin, sin vosotros no hubiera sido posible.

Y aun más si cabe, agradecer a cada una de las personas que participo y entrego todo, ¡para sacar aun más! Gracias, sin vosotros nuestro trabajo no tendría sentido.

Foto realizada por Elisa Tcach

Aquí os dejo reflexiones y testimonios de algunas de los asistentes con los que tuve el privilegio de compartir esos dos días:

“Eliminando límites y barreras que nos ponemos a diario para ser nosotros mismos”

Marisol Fernández, ingeniero industrial

“Gran experiencia personal. Un mayor conocimiento de mi como persona y un ‘plan de actuación’ que aplicaré de ahora en adelante para mejorar como persona y afrontar la vida”

Raquel Nogueira, jefe de administración y financias, Grupo OMBUDS.

“Con esta experiencia cierro un ciclo, tenía un montón de herramientas desperdigadas en 3 años de sesiones de coaching y ¡¡ahora las tengo en una carpeta!!”

Lorena de la Iglesia, auditora interna, Adeslas

“Ha supuesto una liberación, dejo atrás miedos, digo adiós a mi peor enemigo, yo mismo, me he descongelado”

Juan Carlos Sainz, fotógrafo freelance y diseñador gráfico

“Me llevo la receta para activar mi energía, y para cuestionarme todo lo que “no fluye” en mi vida. No tengo miedo de hacerme preguntas porque sé que dentro de mi están todas las respuestas”

Ana Escribano, neumóloga, Hospital Costa del Sol

“Me llevo una experiencia única”

Guillermo Pivetta, responsable comercial

“Me llevo todo: la experiencia, lo vivido, las emociones, nuevos conocimientos y lo que debo de hacer para que todo vaya mejor”

Cristina Almodóvar, administrativa

“Herramientas para afrontar retos. Me llevo ganas de comerme el mundo y afrontar hechos que llevo tiempo postergando”

Victor Senovilla, project manager en Interactivy

“A mí me ha cambiado la vida”

Elena Dávila, médico, Hospital Universitario de Burgos

 

Y en sus propios blogs:

El éxito (la felicidad) está dentro de ti #MeDaLaVida por David Guerrero

¿Es posible el éxito en los tiempos que corren?  por Virginia Ruiz

Y cómo dice David Guerrero, “Me da la vida y me la voy a merendar. ¡Atrévete!”

 

La entrada El Código del Éxito: Reflexiones… y agradecimientos aparece primero en DesdeLaTrinchera.com.

Al final de este contenido podréis ver y oír un vídeo que he transcrito (con algún pequeño retoque). En este vídeo, como tantas y tantas veces he oído, a personas decir que quieren tener resultados, que quieren tener éxito, y puedo asegurar que en muy contadas ocasiones he visto que estuvieran dispuestas a hacer lo que hacía falta para tener este éxito.

Tal vez pueda parecerte exagerado lo que se dice en el vídeo de no dormir, olvidarte de comer, etc. y sobre esto diré dos cosas:

1- Ya lo has hecho cuando estas disfrutando de una actividad, que se te olvida comer e incluso dormir, ¿Quién no se ha ido de fiesta y ha vivido una situación así?

2- Llevo más de 20 años estudiando a personas que han tenido éxito en distintos campos, algunas como Edison, Paco de Lucía, Michael Jackson, que ya he mencionado en otro post y que no he tenido el gusto de conocer y hablar en persona, y otras como Ferran Adrià, que si he tenido el placer de poder hablar con él, y en todas se cumple una regla, han trabajado para lograr lo que han logrado, sin descanso, con un único pensamiento, ser los mejores en lo que hacían, no había más deseo, ni dinero, ni nada, solo ser los mejores.

Por estos dos motivos entre muchos otros, te invito a que leas este texto y a que te veas el vídeo, con la mente abierta, con la conciencia de la respuesta a ¿Cuánto deseas realmente lograr el éxito que anhelas?

En el proyecto que estas embarcado, quieres obtener resultados ¿Qué estas dispuesto a dar a cambio?

Nada es gratis, un éxito pequeño podrá lograrse con un esfuerzo pequeño, un éxito grande requerirá mucho más ¿Qué éxito quieres?

La entrada El Código del Éxito: ¿Hasta qué punto deseas lograr resultados? aparece primero en DesdeLaTrinchera.com.

Todos queremos lograr el éxito, la diferencia esta en ¿Qué significa tener éxito para cada uno de nosotros? Para unos podrá ser ganar mil euros más todos los meses, para otro puede ser no perder el trabajo o su empresa.
En muchos casos pasamos horas y horas haciendo cosas que finalmente no terminan dándonos el resultado que deseamos o incluso necesitamos, ¿Por qué?. En muchas ocasiones porque nos enredamos o nos dejamos enredar por los pensamientos, y un pensamiento ni un millón de ellos aún ha construido un edificio, la acción y sólo la acción lo ha logrado, aquí te muestro cuatro pasos sencillos y además pilares básicos para triunfar en el movido mundo en el que estamos hoy. Empresas como Toyota los han implementado y hoy están disfrutando de sus resultados.

4 pasos que te llevarán al éxito:

1. Comenzar ya y hacer una versión o prototipo lo más rápido posible
2. Ver que falla y que funciona
3. Corregir lo que falle, mejorar lo que funciona
4. Vuelve a comenzar haciendo una nueva versión o prototipo inmediatamente

Si, es posible que estés pensando que esto es de lógica, y al igual que «el huevo de Colón» es lógico, pero ¿Por qué ni siquiera las grandes empresas repletas de genio y talento lo implementan? ¿Cuántas veces has querido hacer algo y la historia terminaba con muchas ideas, tal vez incluso muchos papeles o documentos, y ningún resultado?

Parece sencillo, y en verdad lo es, aunque hay barreras en forma se miedos, creencias, hábitos, etc. que nos impiden llegar a los resultados deseados.

¿Te gustaría conocer cuáles son los obstáculos que te están impidiendo obtener el éxito que deseas y aprender vivencialmente como superarlos? Aprende de forma sencilla y directa como. Es el momento de ponerse en acción para obtener los resultados que deseas.

Pincha aquí para ver más información del taller experiencial:

 El Código del Éxito.

La entrada El Código del Éxito: Cómo lograr el Éxito en 4 pasos aparece primero en DesdeLaTrinchera.com.

El éxito muchas veces se esconde detrás de hacer lo que hay que hacer,

Son múltiples las respuestas posibles, y una de las más frecuentes es que postergamos, o como modernamente se denomina, procrastinamos. Hay incluso dichos populares al respecto como el «no dejes para mañana lo que puedas hacer hoy», pero ni con ellos logramos eliminar la postergación y que finalmente hagamos lo que tenemos que hacer.

El doctor Piers Steel, autor del libro Procrastinación estudio este arte de postergar las tareas en la universidad de Calgary, y entre otras nos hace las 5 siguientes recomendaciones para lograr que hagamos lo que tenemos que hacer y logremos resultados:

1. Amplifica las consecuencias de postergar la tarea. Aumenta el dolor a largo plazo que produce no realizar la tarea en este momento. El dolor es una potente palanca para el cambio.
2. Amplifica y generaliza la parte negativa de lo que vas a hacer en lugar de la tarea. Por ejemplo, en lugar de hacer ejercicio vas a comer algún dulce; imagínate el dulce lleno de grasa, que chorrea grasa.
3. Quita cualquier distracción que puedas tener. Apaga la televisión, la radio, si es preciso incluso la música, cierra el email, el navegador, etc. todo aquello que no sea la tarea que tienes que hacer.
4. Cambia el desorden por mensajes o imágenes que te recuerden tu foco en la tarea. Por ejemplo como hizo el hotelero Conrad Hilton, que tenía una foto del hotel Waldoft de Nueva York en la mesa de su despacho, y así mantener el foco. Tras dieciocho años de mantener allí la foto, compró el hotel.
5. Vive en compartimentos separados, tu vida laboral, la personal, el ocio, etc.. Incluso cuando trabajes en casa, busca la forma física o no tan física de compartimentar el espacio. Muchas veces apoyarnos en cambios físicos nos ayudan a modificar nuestra forma de pensar y crear.

¿Te imaginas poder vivir la experiencia de aprender estas y muchas otras técnicas que te permitirán obtener mejores resultados, aplicando las técnicas y atajos que otras personas con éxito llevan años utilizando?

Ahora, tienes esa oportunidad, estos y muchos más métodos para lograr mejores resultados vas a vivirlos inscribiéndote en el taller El Código del Éxito pinchando aquí.

La entrada El Código del Éxito: 5 atajos para que las cosas se hagan aparece primero en DesdeLaTrinchera.com.

Nos pasamos el día corriendo de un lado a otro, de un email a otro, de una llamada a otra, y muchas veces no paramos ni un instante a levantar la cabeza, mirar lo que nos rodea, tomar aire y sentir la vida en toda su plenitud.

Mi buen amigo Alvaro Santos publicó en su post el vídeo que te muestro más abajo. Con el podrás disfrutar de un momento de relajación, descanso, belleza, y muchas más cosas que confío disfrutes.

La realización de un trabajo así requiere de mucho tiempo y planificación, y aun así en ocasiones las circunstancias no ayudan, en este caso, al autor Justin Ng, entre otros percances que vivió, el viento le tiro todos los equipos fotográficos, que como imaginaras son de gran sensibilidad nada adaptados a los golpes, aun así la perseverancia ha logrado que hoy puedas disfrutar de este vídeo.

Muchas veces solo necesitamos perseverar para lograr el éxito, el éxito esta al final del camino de la perseverancia, de la planificación, de la ejecución constante de los pasos que estratégicamente hemos definido para que no haya otra opción que conseguir buenos resultados.

La entrada ¡Regálate 4 minutos! solo para disfrutarlos aparece primero en DesdeLaTrinchera.com.

Sonia Rodríguez Muriel me recordó el vídeo que esta más abajo. Lo vi hace mucho tiempo, y me encantó como lo ha vuelto a hacer.

Por circunstancias de lo más variadas, hay veces que lejos de ayudarnos, personas de nuestro entorno intentan menos preciar y desvalorizar nuestro trabajo, en muchos casos es por una cuestión suya no de nosotros, de miedos principalmente, a que ellos puedan ser menos, a que nuestro éxito les haga sombra, etc. No podemos cambiarles, ni siquiera tenemos derecho a cambiarles, pero lo que si que tenemos derecho y si me permites, obligación, es de mostrar con el ejemplo que otro comportamiento es posible, en primer termino que no vean en nosotros una reacción competitiva, la verdadera competición es contigo mismo, lucha por mejorarte, por dar alcanzar tu máximo potencial, aun cuando otros te frenen, aprovecha su resistencia para encontrar más formas de saltar por encima de los obstáculos.

Y no desistas nunca en seguir persiguiendo tus sueños, en seguir luchando por ellos, solo tu podrás lograrlos, tal vez te lleve más tiempo del previsto, tal vez tengas que tomar otros caminos, pero si estas totalmente decidido, alcanzaras tu meta, prosperaras.

Se el ejemplo para otros, que te gustaría tener a ti, ese al que modelar y seguir.

Enlace a vídeo: http://youtu.be/cKw6LLMKv4M

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