Burnout, cuando te quemas el que más pierdes eres tú

¿Cuántas veces nos llevamos al límite? ¿en qué casos es positivo y en que otros no? numerosas veces sufrimos lo que se denomina el síndrome de Burnout, o lo que es lo mismo, nos quemamos y terminamos agotados, sin ganas de dar un poco más, de esforzarnos un poco más, y casi siempre por una mala gestión y detección de nuestras fuerzas y descansos.

En el programa de Frecuencia Emprender de este mes, junto con Gabriela F. Dobler en la entrevista de su programa «Tu consulta no molesta«, hemos hablado entre otras cosas de:

• ¿Cómo prevenir el quemarnos?
• ¿Cómo darnos cuenta de que nos estamos quemando?
• ¿Cómo salir de esa situación de estar quemado?
• ¿Cómo ser un emprendedor de alto rendimiento y no quemarte?

Ahora te invito a que pienses como va a ser tu siguiente año, la nueva temporada que vuelve tras el mes de agosto.

¿Qué vas a hacer para gestionar los descansos?

Recuerda que hoy es el mejor día para comenzar los cambios, nunca encontraras un día mejor.

Audio del programa de radio: 17:11